Ydych chi erioed wedi meddwl os braces pen-glin yn gweithio?
Oes maent yn ei wneud! A, Nac ydynt! – Mwy am y manteision a'r anfanteision yn ddiweddarach yn yr erthygl hon …
1.) Cyntaf pethau cyntaf, mae angen i chi wybod y wybodaeth a gyflwynir yma, os ydych yn ystyried prynu cymorth pen-glin yn y dyfodol. Ni fydd rhai yn cefnogi pen-glin wneud y gwaith, ac mae'n bwysig i chi wybod sut i osgoi cael yr un anghywir.
2.) Ar ben hynny, rydym yn hyderus y byddwch yn dysguGallai llawer yma, ac mae hyn yn ddifrifol erthygl newid y ffordd rydych yn edrych ar cefnogi pen-glin. Gyda chefnogaeth briodol pen-glin, gallwch helpu i leihau poen pen-glin ydych yn cael, tra'n cynyddu sefydlogrwydd pen-glin yn ogystal. Gyda chefnogaeth anghywir mewn gwirionedd y gallwch chi ei wneud difrod i'ch pen-glin.
Cyn i ni brofi braces pen-glin pa mor effeithiol y gellir, rydym yn dymuno i drafod y rhesymau pam y gallant fod yn aneffeithiol. (Darllenwch hwn yn ofalus) Os oes gennych ACL ddeigryn, MCL ffurflen, neu meniscus ffurflen, mae angen i chi thied am gefnogi hyn instabilities penodol. (Llinell Gwaelod) Ai 'ch jyst cael syml iawn "llewys pen-glin" sy'n cael ei wneud o ddeunydd elastig, yna mae'n debyg nad yw'n mynd i gefnogi mwy o anaf ansefydlog. Gall llewys glin fod yn effeithiol iawn, ond fel arfer maent yn fwyaf addas ar gyfer materion pen-glin mân. Cofiwch hyn.
Os yw eich pen-glin ansefydlogrwydd yn fwy difrifol, bydd angen i chi ganolbwyntio ar gael y cymorth priodol pen-glin. Os oes gennych ffurflen ligament neu meniscus ddeigryn, you angen i helpu i ddiogelu blaen medial i symud ochrol, yn ogystal â gormodol i symud yn ôl eich pen-glin. – Beth mae hyn i gyd yn golygu y bydd angen i chi gael pen-glin Brace sy'n cynnwys uprights medial ac ochrol a dibynnu ar bob ochr y pen-glin i helpu i reoli symudiadau boenus. Byddwch yn dal i allu symud yn dda iawn, ond pan fyddwch wedi cael anaf i'w ben-glin yn fwy difrifol angen i chi gael pen-glin Brace a fydd yn rheoli symudiadau gormodol a fydd yn pellach sarhad eich pen-glin.
Glin yn cefnogiGellir eich ffrind newydd gorau. Peidiwch â mynd i rywun nad yw'n arbenigol pan fyddwch yn edrych i brynu un. Ar ben hynny, yn gwybod bod llewys pen-glin "" ar gyfer materion yn cael eu pen-glin ysgafn. Os oes gennych boen pen-glin, yna dylech gyfradd ar raddfa 1-10. Os yw eich poen yn y pen-glin yn uwch na 5-10, yna mae angen i chi o ddifrif i ystyried gael pen-glin yn fwy cefnogol Brace. Fwy na thebyg, y cymorth hwn yn mynd i helpu, ond efallai ddigon ar gyfer anaf difrifol. Ymchwil pen-glin eraill yn cefnogi, y disgrifiadau yn onliDylai safleoedd ne ddisgrifio beth mae pob pen-glin yn darparu cymorth. Os na, yna RUN! Dim ond gair i ddoeth.
- No Comments