Gall Syniadau Rhoi ar Waith: Procrastination yn, ac o ei hun, yn achosi llawer o canlyniadau gwael. Gosod nodau, ac ysgrifennu i lawr, roedd y trafodwyd yn gynharach, ond mae rhai camau yn ddiwerth heb roi eich cynlluniau ar waith.
Y breuddwydiwr "sy'n dod i fyny gyda syniad gwych, a gwylio'r rywun arall roi syniad tebyg i weithredu, yn isel wirioneddol. Weithiau, syniadau mawr yn cael eu gweithio ar ar ochr arall y Ddaear, a dim ond mater o bwy sy'n rhoi'rsyniad ar waith yn gyntaf.! br! br! Mae gweithwyr hefyd yn cyd-a goruchwylwyr a fydd yn llawen yn cymryd y clod am eich syniadau. Felly, peidiwch â gwastraffu amser neu procrastinate mewn unrhyw ffordd. Os byddwch yn gwneud camgymeriad, ei ddefnyddio o fantais i chi a dysgu oddi wrth, ond peidiwch â "eistedd ar y syniad."
Un pwynt olaf i dalu ar y pwnc hwn yw pa mor aml y byddwn yn barnu ein hunain llym. Yn fy dosbarthiadau Ioga, yr wyf yn aml yn sôn am "nad ydynt yn judgment" pobl eraill, ond rydym yn feirniaid gwaethaf ein hunain yn ybywyd. Nid oes unrhyw un arall a fydd byth fod mor galed ag y gallwn gael i ni. Felly, atal criticizing eich syniadau eu hunain, cyn iddynt ddechrau, a'u rhoi ar waith.
Pranayama: ymwybyddiaeth anadl Syml yn unig y gall helpu i leddfu pryder ac iselder. Pan fyddwch yn cyfuno hyn gyda myfyrdod, gall Pranayama fod yn arf pwerus. Fel ymarferwr Ioga, eich bod yn gwybod nifer o dechnegau anadlu Yogic, ond dylai myfyrwyr gael ychydig "ewch i" Pranayama technegau ar gyfer straen dyddiol a rhai ar gyferByddai straen difrifol.! br! br! Ujjayi Pranayama fod y dewis cyntaf; gyfieithu i'r Saesneg mae hyn yn golygu, "buddugoliaeth neu anadl fuddugol." Felly, nid yw damwain y bydd hyn yn arbennig Pranayama Carthu iselder ac ofnau mewnol. Fel mater o ffaith, bydd Ujjayi Pranayama drwytho hyder.
Os Ioga i fyfyrwyr ymarfer Ujjayi Pranayama, gyda dilyniant Asana fel Salutations Sul neu gyfres Vinyasa, byddant yn goncro iselder ysgafn a datblygu newydd ar gyferund hyder ynddynt eu hunain.! br! br! Mae atebion Yogic llawer mwy ar gyfer unrhyw un i gael gwared o iselder a magu hyder yn ei hunan, ond mae'r rhain deg dulliau yn gyfarwydd Ioga i athrawon a myfyrwyr rhan fwyaf o Yoga. Arfer Ioga angen eu cymryd cartref, yn union fel gwaith cartref. Os bydd myfyriwr yn Ioga wirioneddol eisiau i weld canlyniadau, yr arfer o Ioga wedi i yn cael eu cynnal yn rheolaidd.
Fewn Ioga yn nifer o agweddau, ond mae pob un ohonynt yn arwain at iechyd da. A stude Ioga21Continuity yw'r bydd yw'r allwedd i iechyd da ac ymarfer cyson Ioga cynnyrch meddwl da, corfforol, ac iechyd ysbrydol. Mae hyn hefyd yn wir am bopeth werth ennill mewn bywyd.
© Hawlfraint 2006 – Paul Jerard / Cyhoeddiadau Aura
- No Comments