Wel, pan fyddwn yn siarad am skydiving fel chwaraeon, ei ymddangosiad nid yw hir yn ôl. Fodd bynnag, gwreiddiol o chwaraeon yn mynd yn ôl ymhellach o lawer. Mae'r cysyniad o parachuting dechrau mewn gwirionedd yn Tsieina yn y 1100au, sy'n ymddangos yn eithaf rhyfeddol oherwydd nad oedd unrhyw airplanes ar y pryd. Dechreuodd yr unigolion i ddatblygu ffurfiau naturiol wherein yn dysgu sut i gam a arnofio yn ddiogel; datblygu ben hynny Leonardo Da Vinci yn dylunio sy'n portreadu ffrâm pren parasiwt yn siâp pyramid lle indicaTES y parasiwt yn llawer h
Archive for the 'Extreme Sports' Category
Mynydda yn bendant yn chwaraeon eithafol. Mae'n mynd â chi at eich cyfyngiadau corfforol a meddyliol, ac yna tynnu'r chi allan yr ochr arall. Mae'n trethi eich stamina, trethi eich dygnwch, eich nerth, eich amynedd … ond yn y diwedd, pan fyddwch yn sefyll ar ben y mynydd syllu lawr ar harddwch y byd isod i chi, mae'n holl werth yr ymdrech. ! br! br! Os ydych chi'n meddwl am mynydda, rhybudd defnyddio. Mae'n anoddach nag y mae nid yn edrych ac ar bob fel cerdded yn y goedwig.Fel dringwr dechrau, yn mynydda hyfforddiant cyn i chi pen allan! Yma yn y 10 uchaf rhesymau i ymgymryd â hyfforddiant mynydda cyn eich dringo cyntaf:
Rheswm # 1. Iechyd
Bod yn iach nad yw'n torri arno. Mynydda yn chwaraeon eraill gyfan; ei fod yn weithgaredd eithafol, sy'n golygu bod angen i chi fod mewn cyflwr eithriadol o dda. Efallai ddim yn hoffi Sylvester Stallone, ond yn well na'r cyfartaledd. Bydd Mynydda hyfforddiant yn eich helpu i cyflwr eich corff ar gyfer y times pan fyddwch yn hongian oddi ar graig 1,000 troedfedd yn yr awyr. Mae'n cymryd amser i gynllunio eich cam nesaf, felly efallai y byddwch yn hongian yno am funud. ! br! br! Rheswm # 2. Cryfder
Bydd angen i chi gael llawer o gryfder ar gyfer y chwaraeon eithafol. Bydd angen i chi wybod sut i ddefnyddio rhai o'r cyhyrau chi ar y mynydd. Nid yw hanner ffordd i fyny'r mynydd yw'r amser gorau i sylweddoli bod eich corff yn cryfder dim ond hanner yr hyn yr ydych o'r farn ei bod. Mynydda hyfforddiant yn cynnwys hyfforddi cryfder penodoling. Eich dwylo rhaid i chi fod yn ddigon cryf i hongian ar y graig tra eich bod yn cynllunio eich symud. Eich breichiau, coesau ôl ac (yn enwedig eich coesau) rhaid i chi fod yn ddigon cryf i chi wthio i fyny yn hyd corff cyfan. ! br! br! Rheswm # 3. Stamina a dygnwch
Tra rydych mynydda, bydd adegau na allwch chi roi'r gorau; efallai nad ydych yn gallu dod o hyd i ysgafell cyfleus i chi aros i eistedd ar. Waeth pa mor flinedig ydych chi, nad ydych yn gallu cymryd bob amser gorffwys arochr y mynydd pan fyddwch eisiau. Bydd Mynydda hyfforddiant yn helpu i adeiladu eich dygnwch i uchelfannau newydd ar gyfer y rhai amserau heriol. Bydd hefyd yn helpu i gynyddu eich ffitrwydd cardiofasgwlaidd ar gyfer gwell stamina.
Rheswm # 4. Hyblygrwydd
Eich bysedd angen i fod yn ddigon hyblyg i fachu centimeter ysgafell eang. Yn ogystal, eich coesau angen i fod yn ddigon hyblyg i godi i lefel ysgwydd ar gyfer y graig nesaf. Gall hyfforddiant Mynydda helpu gyda'r hyblygrwydd, aBydd hyfforddwr da yn help i chi gyda'r ymarferion penodol sydd eu hangen i droi eich meddwl yn hyblyg.! br! br! Rheswm # 5. Nid yw amynedd
Hongian oddi ar ochr y mynydd tra rydych yn chwilio am y ysgafell bychan nesaf yw'r amser i gael agwedd. Os ydych yn cael flin neu'n ddiamynedd ar y mynydd, 'i jyst eistedd yno. Chi, ar y llaw arall, gallant fynd plummeting. Mynydda hyfforddiant yn caniatáu i chi y gallu i godi lefelau eich amynedd. Mae'n eich paratoi ar gyfer y meddwl erigors motional byddwch yn eu hwynebu ar y mynydd.! br! ! br! Rheswm # 6. Clymu cwlwm-
Mae gallu clymu cwlwm yn sgil sylfaenol ar gyfer mynydda. Bydd angen i chi wybod beth clymau yn ddiogel, sut i wneud iddynt a sut i wneud yn siwr eu bod yn ei wneud yn gywir. Bydd Mynydda hyfforddiant yn eich dysgu y clymau angen i'ch cadw'n ddiogel pan fyddwch chi'n rappelling i lawr y mynydd neu ddringo i fyny iddo. ! br! br! Rheswm # 7. Symud
Mae yna ffyrdd o symud ac mae are ffyrdd i beidio â symud. Bydd adegau na allwch chi fforddio ei stumble. Ar gyfer mynydda, rhaid i chi gael cydbwysedd ac ystwythder. Angen i chi gael blwch offer sy'n cynnwys swyddi corff angenrheidiol, symudiadau a gwneud penderfyniadau gallu. Mae bod yn scrambler medrus yn cael ei gorau posibl. Gall Mynydda hyfforddiant yn eich helpu i hogi sgiliau hanfodol hynny a fydd yn gwneud dringo bod llawer haws.
Rheswm # 8. Gwybodaeth Technegol
Gyda mynydda, bydd gennych offer, a phethauNi fydd yn ing backpack llawn o "stwff" yn ei wneud. Mae hyn yn arbennig o wir os nad oes gennych syniad sut i'w ddefnyddio. Bydd eich canllaw mewn hyfforddiant mynydda ddysgu'r hyn 'rydych offer bydd angen, yn ogystal â rhoi gwybodaeth dechnegol i'w ddefnyddio yn gywir. ! br! br! Rheswm # 9. Deall y Egwyddorion
Fel y nodwyd yn y dechrau, mynydda oes unrhyw beth fel cerdded yn y parc. Yn wir, mae'n debyg nad heicio chwaith. Mae llawer o dringo, a llawer o SCRambling ac ychydig o gerdded. Dewis i gymryd mynydda hyfforddiant cyn i chi ddringo yn gallu eich dysgu egwyddorion angenrheidiol i fwynhau dringo ac aros yn ddiogel.
Rheswm # 10. Dim ond mae'n gwneud synnwyr
Mae llawer o "yn-y-eich hun" o bobl, ac mae hynny'n wych. Fodd bynnag, gyda mynydda, efallai y byddwch yn cael chwyth, ond byddwch yn peryglu eich bywyd tra byddwch yn gwneud hynny. Dyna pam mae'n a elwir yn chwaraeon eithafol! Unwaith y byddwch chi allan tyma a dringo allan eich calon, ni fyddwch yn gallu edrych ar eich "Mynydda Llawlyfr" neu gofynnwch i rywun beth i'w wneud nesaf. Nid yw'r ochr y mynydd yw'r lle i fod yn rhyfeddu "beth nawr" a "sut ydw i'n defnyddio peth hyn."
Yn y pen draw, bydd yn cymryd hyfforddiant mynydda cyn dringo cyntaf eich helpu chi i fod yn barod fel ag un y gall fod, yn gorfforol, yn feddyliol ac yn emosiynol. Ni fyddwn byth yn gwneud mynydda hawdd, ond gall ei gwneud yn haws, yn ogystal â mwy diogel.
Os bydd rhywun yn youre sydd yn ystyried dod yn kayaker whitewater yna gwybod sut i gael cydbwysedd rhwng y caiac yn allweddol iawn i wybod. Gydbwyso eich caiac yn sgil dysgu, os ydych chi am i wella arno yma rai egwyddorion syml yn sicr eich bod yn rhaid i ddeall. Y ddwy ran mae angen i chi wybod yn Cydbwyso ac yn pwyso. Mae'n rhaid i chi ddeall y gwahaniaeth rhyngddynt a sut i wneud yn briodol iddynt. Fel y dywedais o'r blaen hyn yn cael eu dysgu sgiliau felly cymerwch eich amser oherwydd amseroedd rhagofal mwy naNid yw arwain at diogelwch; eich diogelwch! br! br! Pan fyddwch yn mynd i gael cydbwysedd rhwng y caiac mae yna ddau faes o dy gorff y dylech dalu sylw manwl i, ac maent yn y cyhyrau torso a'r ardal stumog. Pan fyddwch yn gwneud hyn yr ydych yn gwneud yn siwr y gall y caiac gweithio'n iawn yn yr afon gan ei fod yn dod i fyny yn erbyn y presennol. Felly, basically y caiac yn mynd drwy'r cyfredol gyda ymwrthedd llai o gymharu â pheidio â chael y caiac cytbwys o gwbl. Er allan yno ar yr afon yr ydych yn ceisioi osgoi dau beth, a'r rhai gollyngiadau, a flips. Maent yn digwydd pan fydd y kayaker amser i fyny, ac yn ymladd y presennol phryd y dylech ymlacio eich stumog a'r cyhyrau torso i gadw'r caiac cytbwys. ! br! br! Nawr ar pwyso, chi ddefnyddio pwyso er mwyn sicrhau nad yw'r caiac yn troi. Mae nifer o achosion ar gyfer y flips, wrth i ni Dywedodd gynharach beidio â chael y cydbwysedd cywir, hefyd cenllif, tonnau, a thyllau. Y lluoedd yr afon rhaid counteracted gan yr heddlu wrthwynebu, acdyna lle pwyso yn dod i chwarae. Mae hyn unwaith eto, yn sgil dysgu sy'n cael yn unig gan arfer, ond ar ôl i chi ei meistroli ydych chi wedi symud felly ymlaen o fod yn ddechreuwyr.
Felly, y cwestiwn a allai fod yn dod i yw, sut yn union y ydw i'n heb fraster fy caiac? Wel gennych ffyrdd sy'n cael eu haddysgu i ddechreuwyr, sef y rhai amlwg, megis pwyso ochr i ochr a defnyddio eich cluniau i godi'r caiac ychydig. Mae coch yn fwy anodd i ddysgu a bod yn Lean J,ceisio egluro yma efallai na fydd yn ddigonol, felly y peth gorau yw cael kayaker profiadol ac efallai yn hyfforddwr ardystiedig. Fodd bynnag, byddaf yn ymdrin â'r syniad cyffredinol am J pwyso.
Y cyffredinol Leans J yw cadw pen a'r torso mor hawdd ag y bo modd, ac yn codi'r caiac gyda'ch glun ac ar yr un pryd yn pwyso tuag at y caiac. Dyna y ffordd orau i wneud un. Hefyd, nid cofiwch ddefnyddio eich Stemars i mantolenni. Fel y dywedais yn gynharach cael hyfforddwr neu kayaker profiadol i ddangos i chi sutbriodol i wneud hyn.! br! br!