Pawb yn gwybod erbyn hyn pa mor beryglus yw hi i ysmygu sigaréts, ond ychydig o effaith ysmygu yn gwybod beth yn union wedi cigar. Yn ysmygu cigar llai neu fwy peryglus nag sigaréts yn cael? Cigars Ysmygu yn rheolaidd yn beryglus i'ch iechyd. Mae astudiaethau wedi dangos y gall ysmygu cigar achosi canser yr ysgyfaint, ceudod y geg, a esophagus laryncs. Rhagor o astudiaethau diweddar yn ymddangos i ddangos eu bod canser y pancreas yn cael ei achosi hefyd mewn rhai achosion gan ysmygu cigar. Galon ac afiechydon yr ysgyfaint yn cael mwy o berygl of sy'n digwydd pan fyddwch yn mwynhau cigars gan anadlu mwg.! br! br! Os ydych yn ysmygu ar cigars yn rheolaidd ac i chi fel arfer yn cymryd yn y mwg, mae eich risg o gael problemau iechyd yn cynyddu llawer. Ysmygu yn unig cigars ychydig bob dydd a fydd yn cynyddu eich risg o gael canser y geg gan wyth gwaith, o gymharu â nonsmoker. Os cigars yn ysmygu yn unig ar achlysuron arbennig, fodd bynnag, nid ydym yn dal i ddim yn gwybod os oes unrhyw risgiau sylweddol. Ond, mae'r effeithiau ysmygu rheolaidd yn cael eu dogfennu'n ddaac sy'n hysbys gan bawb.! br! br! Peth arall y mae pobl yn meddwl am sut caethiwus yn cigars o'i gymharu gyda sigaréts. Mae llawer o bobl yn chwilfrydig pam fod pobl sy'n cigars mwg yn llai tebygol o fynd yn gaeth na'r rhai sy'n ysmygu sigaréts. Ers pob cynnyrch tybaco wedi nicotin ynddynt, gallant oll gynhyrchu gaeth i gyffuriau. Gallwch ddefnyddio cnoi tybaco er enghraifft, a gallwch gael yn gaeth un mor rhwydd ag y byddech gyda sigaréts, gan ei fod yn cynnwys nicotin. Yn achoscigars, y gwir yw nad yw llawer o ddefnyddwyr yn cael ei defnyddio i gymryd y mwg yn ddwfn, ac felly maent yn llai tebygol o fynd yn gaeth iddynt. Yn achos sigaréts, yr effaith gyferbyn, gydag ysmygwyr anadlu mwg, sy'n ei gwneud yn amsugno gyflymach. Ond, hyd yn oed os ydych chi'n anadlu cigars arwynebol, mae dal i fod yn gyfle da y byddant yn dod yn gaeth.
Efallai eich bod yn meddwl pam nad yw ysmygwyr cigar yn gwneud yn fwy aml os yw'n mor gaethiwus. Yn gyntaf oll, mae poblcymryd yn y nicotin arwynebol wrth iddynt ysmygu cigars, sy'n achosi amsugno llai o nicotin yn y corff. Yn ail, nad ydych yn gallu ddod o hyd i cigars mor rhwydd ag i chi ddod o hyd i sigaréts. Yn y rhan fwyaf o achosion maent yn cael eu hystyried yn eitemau moethus, a dynnwyd allan a mwg yn ystod achlysuron arbennig. Ond, os yw pobl yn ysmygu cigars rheolaidd, byddant yn sicr o ddod yn gaeth. Nid yw'n fater sy'n ffurfio yn y tybaco yn ysmygu. Cyn belled ag mae nicotin ynddo, mae'n caethiwus. Ysmygu yn achosi serious problemau iechyd yn y tymor hir.
Archive for the 'Dibyniaeth' Category
Efallai y bydd rhai yn dweud bod cael gwared o arfer yn galed iawn, ac mae'n sicr yr un peth ag ysmygu. Mae nifer o bobl sydd wedi bod yn llwyddiannus gyda'u hymdrechion i wneud cais olaf i ffarwelio sigaréts oherwydd y peryglon y gallant ddod i iechyd ysmygwyr. Fodd bynnag, dylai un rhagweld y bydd rhai o'r symptomau diddyfnu a allai ddigwydd unwaith ysmygwr wedi penderfynu rhoi'r gorau i ysmygu. Bydd hyn yn ei alluogi i roi'r gorau i ysmygu symptomau diddyfnu mor gyflym ag sy'n bosib iddo.
During y cofnodion cyntaf eich bod wedi penderfynu rhoi'r gorau i ysmygu, bydd gennych y tueddiad i crave ar gyfer llwyth arall o sigaréts. Bydd eich ymennydd eich atgoffa chi ei bod yn amser i mwg sigarét, ac mae'n anfon signalau i chi fod yn rhaid i chi ysmygu ar unwaith. Pan nad yw hyn yn fodlon craving, byddwch yn teimlo'n Harbor o dicter a rhwystredigaeth tuag at unrhyw un neu unrhyw beth a welwch. Mae hyn yn dangos yn unig fod y lefel nicotin yn eich corff eisoes yn gostwng ac mae angen i gadw i fyny hyn levels er mwyn i chi deimlo'n arferol. Mae hyn yn arferol o fewn 24-48 awr wedi i chi roi'r gorau i ysmygu. Y sefyllfa hon hefyd yn dibynnu ar eich tueddi i ysmygu. ! br! br! Mae'n rhaid i chi ddod o hyd i gyd yn golygu i atal craving i ysmygu sigarét. Yn hytrach na grabbing pecyn o sigaréts ac yn y pendraw ysmygu eto, beth ddylech chi ei wneud yw dod o hyd i ddargyfeirio i chi'ch hun er mwyn i chi roi'r gorau i ysmygu. Efallai eich bod wedi gymryd lle eraill ar gyfer sigaréts, fel gwm ar mints neu candies yn lle hynny. Rydych galllso preoccupy eich hun gyda gweithgareddau sawl yr ydych yn hoffi ei wneud dim ond er mwyn cadw chi rhag ysmygu. Efallai y byddwch yn ymarfer, gwrando ar gerddoriaeth, eich hun a chymryd rhan mewn chwaraeon neu unrhyw weithgareddau eraill tebyg. ! br! br! Mae person sydd yn newydd roi'r gorau i ysmygu o brofiad o peswch parhaus a all bara am ychydig wythnosau neu fwy. Mae hyn yn tynnu symptom arall sydd angen i chi fod yn ymwybodol ohono. Mae'n well i yfed dwr a gwm ar candies melys i gadw eich llaith gwddf. Bydd hyn hefyd yn enable eich corff i'r tai y tocsinau niweidiol yn eich system.! br! br! Insomnia hefyd fod yn arwydd i helpu chi i roi'r gorau i ysmygu symptomau diddyfnu. Yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf eich bod wedi roi'r gorau i ysmygu, bydd rhai adegau wherein byddwch yn cael trafferth cael noson dda o gwsg. Os ydych yn cael problem hwn, rhowch gynnig ar yfed llaeth cynnes neu siocled cyn mynd i'r gwely, neu rhowch eich hun mewn bath ymlacio. Bydd hyn yn eich galluogi i soothe eich corff fel bod hi'n cael ymlacio sleep.! br! br! Oherwydd nicotin hefyd yn cael effaith tuag at y system dreulio, mae siawns y bydd eich profiad rhwymedd unwaith eich bod wedi roi'r gorau i ysmygu. Er mwyn atal symptomau rhoi'r gorau i ysmygu yn unig fel hyn, byddai'n helpu i chi fwyta bwydydd cyfoethogi â fiber, ynghyd gan ffrwythau a llysiau. Hefyd, cael rhywfaint o ymarfer corff, sydd yn ffordd dda i ysgogi bowels. ! br!
Mae'n rhaid i mi gyfaddef rhywbeth. Roeddwn i'n arfer LOVE goffi. Cefais cwpan bob bore un ar ôl fy ymarfer gyda sblash o hanner a hanner a cwpl llwy fwrdd o siwgr. Allwn i ddim hyd yn oed dechrau ddychmygu fy niwrnod heb fy cwpan bach o ynni.
Dyna oedd tua dwy flynedd yn ôl. Nawr, Fi cant sefyll y stwff. Mae arogl yn unig yn gwneud i mi am hurl. Mae'r fragrance mor gryf ac yn chwerw. Yuck. Salwch yn unig i gadw at y d