Nawr bod yr haf yma mae llawer o bobl yn treulio mwy o amser yn yr awyr agored yn mwynhau y gwres yr haul. Mae astudiaethau wedi dangos bod angen golau'r haul mewn gwirionedd i atal rhai mathau o ganser (yr ysgyfaint, y coluddyn, y fron a'r brostad), diabetes, sglerosis ymledol ac asthma. Fodd bynnag, gall pobl yn aml yn cael gormod o beth da. Mae'n rhaid i chi fod yn ofalus pan fyddwch yn mynd yr awyr agored. Os ydych chi eisiau i atal canser y croen, mae'n bwysig iawn i ddilyn y camau hyn. ! br! br! 1) Gwisgwch het gyda dau itri-brim modfedd o amgylch a hir-gwisgo crys llewys a pants. Gwehyddu ffabrig yn dynn fel denim yn well na gwehyddu cotwm llac neu liain. Yn gwisgo het a dillad amddiffynnol yn fwy effeithiol na defnyddio eli haul yn ôl i astudiaethau diweddar. Mae hyn yn bwysig expecially gyfer y bobl hynny sydd yn deg-heb y croen, trowch i'r coch ar ôl 10 munud o amlygiad haul sydd heb eu diogelu, sydd â 100 tyrchod daear a sydd â hanes o ganser y croen naill ai hunan neu deulu. Edrychwch ar gyfer dillad sy'n cael eu gwneud o sun-ffabrigau amddiffynnol. Mae hefyd yn golchi ychwanegyn sydd â protectant UF y gellir ei ddefnyddio i olchi dillad gyda nhw. ! br! br! 2) Defnyddiwch ddigonedd o eli briodol 15-30 munud cyn mynd yr awyr agored. Ymdrin â'r rhannau agored eich corff yn drylwyr gyda'r eli haul cywir. Defnyddiwch eli haul gyda SPF o 15 neu uwch. Defnyddiwch ddigonedd o eli hyd yn oed ar ddiwrnod cymylog gan 80% o belydrau'r haul UF basio drwy'r cymylau. Hefyd yn diogelu eich gwefusau drwy osod balm gwefusau sydd wedi eli haul gyda SPF o 15 neu uwch. Ail-wneud cais eli haul bob dwy awr yr awyr agored tra expecially ar ôl nofio ac os byddwch yn chwysu drwm.
3 beidio) Ceisiwch aros yn yr awyr agored yn fwy nag 20 munud yn ystod yr oriau brig pan belydrau'r haul yw'r cryfaf sydd o 10 am to 4 pm.! br! br! 4) Y gorau eli haul, fodd bynnag, yn fewnol eli haul a adeiladwyd â maethiad. Bwyta digon o chlorella, spirulina, aeron goji, mafon, mwyar duon, llus, astaxanthin, carrots a maetholion-superfoods cyfoethog i roi hwb i amddiffyn eich croen yn UF naturiol (mae'n cymryd tua 30 diwrnod ar faethiad i hybu lefelau croen). Ychwanegwch fwydydd i'w eich deiet sy'n gyfoethog mewn carotenoids fel tomatos, eirin gwlanog, brocoli, ysbigoglys a watermelons. Carotenoids yn gwrthocsidyddion pwerus ac amddiffyn yn erbyn belydrau'r haul UV niweidiol.
5) Gwnewch arholiad croen misol. Oeddech chi'n gwybod y gall canser y croen ddatblygu mewn rhannau o'ch corff nad ydynt yn agored i'r haul? Edrychwchar gyfer mannau geni, smotiau neu freckles sy'n asymmetric, yn cael ffin afreolaidd, amrywiaeth yn lliw ac maent yn fwy na 6 millimeters (maint a rhwbiwr pensil). Dermatolegydd weld os ydych yn gweld unrhyw tyrchod daear, freckles neu smotiau sy'n edrych yn amheus. ! br! br! 6) Os ydych yn cymryd meddyginiaeth, fod yn ymwybodol bod rhai cyffuriau presgripsiwn gall megis gwrthfiotigau, diwretigion, antidepressants tricyclic a dros y gwrth-cownter nonsteroidal-cyffuriau llidiol fel Aleve a Advil wneud eich skin yn fwy agored i niwed haul.
Archive for the 'Canser y Croen' Category
Atal canser y croen yn pregethu gan weithwyr proffesiynol meddygol bob cwr o'r Unol Daleithiau. Nid yw hyn yn syndod o ystyried fod adrodd Ymchwil Canser Atal Sylfaenol a mwy na miliwn o Americanwyr yn dioddef gyda rhyw fath o ganser y croen yn 2005. Er gwaethaf y dystiolaeth feddygol sydd ar gael ar ganser y croen, ein cymdeithas yn parhau i fod yn canolbwyntio ar welyau lliw haul a torheulo heb ddefnyddio'r amddiffyn priodol. ! br! br! canser y croen hon yn ddwy ffurf, melanomas a di-melanomas. Melanomas fel arfer yn cyfrif am mai dim ond pedwar y cant o ganser y croen diagnosis, ond maent yn cael eu hystyried i fod y mwyaf angheuol. Melanomas yn digwydd yn y epidermis, haenen y croen yn allanol, fel arfer yn ymddangos fel man geni tywyll gydag ymylon anwastad. ! br! br! Os canfod yn gynnar drwy atal canser y croen, yn gallu cael gwared ar melanomas heb achosi niwed. Os hanwybyddu, gall y rhain canserau dorri i ffwrdd ac yn lledaenu i rannau eraill o'r corff. Di-melanomas, ar y llaw arall, yn cael eu cynnwys o ddau wahanolmathau celloedd, celloedd gwaelodol a chelloedd squamous. Ddau o'r rhain celloedd yn cael eu hachosi gan amlygiad haul, ond yn ffurfio celloedd gwaelodol yn y epidermis is tra celloedd ffurflen squamous yn yr epidermis uchaf. ! br! br! Atal canser y croen yn gysylltiedig yn aml â cenedlaethau h
21
Sut i ddod o hyd Melanoma Canser y Croen
Y ffordd orau i ddod o hyd a gwella canser y croen melanoma yw talu sylw agos i'r wyneb a'r croen. Gall Melanoma nodir gan fannau geni sy'n ymddangos ymhell ar ôl geni, tyrchod daear sy'n seeming i dyfu, marciau ar y croen nad ydynt yn ymddangos i fod yn fading, neu birthmark dirgel.
Y rhai sy'n credu y gallai eu bod wedi Dylai symptomau o melanoma yn bendant yn ceisio meddyg ar gyfer archwiliad pellach.! br! br! Normal m1BR
Y profion dylai helpu i benderfynu ai peidio yn y celloedd canser celloedd annormal neu celloedd croen yn unig sy'n mynd ychydig allan o reolaeth.
Melanoma Triniaethau
Yn y rhan fwyaf o achosion , y driniaeth o ganser y croen melanoma yn cynnwys deg heb drefn goresgynnol llawfeddygol. Nid ydynt yn anodd i weinyddu, ac fel arfer yn golygu cael gwared syml o fannau geni a imperfections eraill ar y croen.
Yn dibynnu ar sut y niwed sylweddol yn cael ei gell, Efallai y bydd dileu'r adael meinwe craith ar wyneb, a bod yn un o sgîl-effeithiau mwyaf anodd y salwch a'r driniaeth.
Os na diagnosis, gall canser y croen melanoma fynd allan o reolaeth a lledaenu i organau eraill y corff. Ei ben ei hun, mae'n hawdd ei drin yn deg ac yn hawdd ei ddileu am byth.
Mae owns o Atal …
Rydych yn gwybod beth maent yn ei ddweud am atal; yn owns o mae'n werth punt o driniaeth a bod yn y case â chanser y croen.! br! br! A hufen sunblock gyda SPF o 15 neu uwch yn cael ei argymell i bawb bob dydd pan hamlygu i'r haul, waeth beth yw eu croen yn tôn fel.! br! br! Melanoma gall ymddangos ar y croen arferol, neu gall fod yn dechrau mewn man geni neu ardal arall sydd wedi newid o ran ymddangosiad. Efallai y bydd rhai mannau geni yn bresennol pan gaiff ei eni yn datblygu i fod melanomas.
Mae datblygu melanoma yn perthyn i'r amlygiad haul, yn enwedig i sunburns yn ystod plentyndod, ac mae'n ewyllysiaNid llygaid t cyffredin ymysg pobl â chroen deg, glas neu wyrdd, a gwallt coch neu blond.! br! br! canser y croen oes raid iddo fod yn broblem. Gyda cynhesu byd-eang dod yn fwy a mwy o fater, melanoma hefyd yn fater mwy. Yn wahanol i gynhesu byd-eang, gallwch cyfrannu'n uniongyrchol at y iechyd eich croen ag amddiffyn priodol ac atal.