Mae llawer o bobl y dyddiau hyn yn cael eu dilyn iachach, ffordd o fyw mwy gweithgar. Mae'r bobl hyn yn darganfod y manteision o gael ffit corff cryf. Un o'r ffyrdd y mae pobl yn dewis i ymarfer yn beicio. Ar y ffordd neu i ffwrdd, bicycling yn ffordd wych i gael ychydig o hwyl a mynd i mewn i siâp yn well. ! br! br! Mae'r sy'n tyfu gyflymaf segment o'r farchnad beic yw bod y beic mynydd. Beiciau Mynydd yn cael eu hanelu aml-beiciau a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer llwybrau ac unrhyw eraill nad ydynt yn-wyneb paratoi'r. EVEN os nad ydych yn cynllunio ar gwneud llawer llwybr marchogaeth, byddwch yn gwerthfawrogi dyluniad y beic mynydd y tro nesaf eich cyflymder dros pothole neu surmount yn atal. ! br! br! Wrth siopa ar gyfer beicio mynydd byddwch yn dod ar draws cyfoeth o opsiynau. Gall fod yn llethol ond ychydig fe ydym yn ei dorri i lawr i chi wneud eich penderfyniad yn haws. Yn gyntaf oll, mae angen i chi benderfynu eich cyllideb. Faint ydych chi'n barod i wario? Popeth yn cychwyn yma. Dylech gyllideb gymaint ag y byddwch o bosibGall fod beiciau costlier yn perfformio'n well na rhai rhatach. ! br! br! Pan ddaw i feiciau mynydd, nid dim ond enw ydych yn prynu. Beiciau mynydd Uwch prisio wir yn werth yn y tymor hir. Maent yn ysgafnach, cryfach, yn fwy cyfforddus, yn fwy dibynadwy, ac mae ganddynt nodweddion mwy na beic rhad. Perthnasol i gost yn lle rydych chi'n mynd i'w prynu ar y beic. Rydym yn argymell eich beic prynu o siop feic yn hytrach na un o'r "blwch mawr" adwerthwyr. Y empBydd loyees yn eich siop feicio lleol yn llawer yn fwy gwybodus am eu cynnyrch na'r bobl ar y rhai sprawling, eglwysi cadeiriol amhersonol o gyfalafiaeth. Gall beic o siop feic lleol yn costio mwy ond bydd eich profiad cyffredinol yn sylweddol well. ! br! br! Ar ôl penderfynu faint yr ydych am wario, mae angen i chi ffigwr beth nodweddion hyn yn bwysig i chi. Dyma lle y gall pethau fynd ychydig yn gymhleth a lle byddwch yn dod o hyd i'r gwerth ychwanegol yn patronizing beic lleol shercia lle y gall hyn ei esbonio manylion ac ymhelaethu arnynt. ! br! br! feiciau mynydd llawer heddiw nodwedd suspensions llawn. Mae hyn yn golygu bod y blaen a'r olwynion cefn yn cushioned gyda rhyw fath o system a fydd yn rhoi cysur ychwanegol a rheolaeth wrth drafod dir anodd. Wrth gwrs, mae hyn yn ychwanegu at y pris y beic. Beiciau Mae llawer yn cael eu gwneud gydag ychydig o hongiad blaen. Mae hyn yn torri i lawr ar y gost ac yn eithaf addas ar gyfer y rhan fwyaf o feicwyr. Gallwch gael beic mynydd heb unrhywmath o atal dros dro. Chi biau'r dewis. ! br! br! Rhowch gynnig ar bob math gwahanol o feiciau a gweld pa un ydych yn hoffi orau. Unwaith eto, gwrando ar y cyngor a gewch gan y manteision yn y siop, a gwneud rhywfaint o ymchwil ar-lein. Mae cyfoeth o wybodaeth ddefnyddiol ar feiciau mynydd ar gael ar y we. Cylchgronau beic mynydd hefyd yn adnodd rhagorol. Wrth gwrs, mae yna nifer o bethau eraill i'w hystyried pan yn prynu beic mynydd, ond ar gyfer dechreuwyr, mae'n well i ychydig culi lawr i faint rydych chi am ei wario a pha fath o atal dros dro ydych yn mynd i eisiau. ! br! br! Cofiwch i brofi-reidio unrhyw feic ydych yn meddwl am brynu oherwydd bod yn teimlo y beic yn holl-bwysig. Adolygiadau Darllen a gwrando cyngor o arbenigwyr. Mewn dim o dro byddwch yn hwylio drwy'r goedwig ac yn mynd i mewn i siâp mawr.
Archive for the 'Beicio' Category
P'un a ydych yn feiciwr amser fawr, neu os ydych yn hoffi beicio fel hobi, gall eich pen-glin mewn gwirionedd anghysur yn eich gwneud yn glanio ar y brêc "ar frys.
Seiclo yn ffurf wych o ymarfer corff; ei ystyried gan lawer o unigolion i fod yn ffordd wych i aros mewn cyflwr. Yn anffodus, gall fod yn gyflym caled annymunol os yw eich pengliniau yn dioddef. Gall y problemau poen dechrau tra byddwch yn marchogaeth, neu efallai na fydd yn digwydd tan ar ôl y daith yw trwy. Ar ben hynny, gall bara am hyn o bryd neu yn cael ei seemingly ddiddiwedd.! br! br! Rest helpu, ond yn sicr amharu ar eich awydd i feicio. Mae rhai iâ beicwyr eu gliniau ar ôl iddynt dismount eu beiciau, a gall hyn hefyd yn helpu i leihau poen. Ond, os yw eich pen-glin boeni digwydd tra byddwch yn beicio, pa mor ymarferol yw hi i daith o gwmpas gyda pecynnau iâ strapio ar eich pengliniau?
Meddyginiaethau dros y cownter poen (megis acetaminophen neu ibuprofen) hefyd yn helpu i leihau y dolur pen-glin wrth seiclo, ond efallai y maent yn eu cynnigyn unig ateb dros dro. – Siaradwch gyda'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth.
Felly, os ydych yn cael boeni pen-glin wrth seiclo, ar wahân o'r atebion dros dro a restrir uchod, ac ar wahân i rhoi'r gorau y gamp yn gyfan gwbl, pa opsiynau sydd gennych chi?! Gall br! br! Mae'r ateb i'r broblem eich poenau-glin yn rhywbeth mor syml a fforddiadwy fel pen-glin Brace. Dylech gymryd o ddifrif eiliad i feddwl am yr opsiwn hwn lleddfu poen pen-glin. Gall cefnogi glin helpu reduce-glin eich poen oherwydd y cymorth ystyrlon y maent yn eu darparu, ac nid ydynt yn ddrud naill ai arch. Nac, a oes rhaid iddynt fod yn fawr ac yn swmpus. Cadarnhaol i ddweud y lleiaf …
Os anghysur profiad yn eich pengliniau wrth seiclo, p'un a yw'n gyson, neu a yw'n hon ac yn mynd, dylech bob amser yn ceisio cyngor o meddyg cymwys i benderfynu ar yr achos y boen. Dolur glin pryd y gall beicio yn deillio o nifer o faterion gwahanol. Fwyaf tebygol, though, mae'n achosi naill ai gan llid o fewn y pen-glin ymuno, neu draul ar y pen-glin a / neu y disg cartilag sy'n sail i'r gap pen-glin (fel dod o hyd gyda patella chondromalacia). Gall anaf meniscus hefyd yn cael ei wraidd eich pen-glin anghysur dwys. Mae llu o eraill, achosion posibl o anghysur wrth seiclo a dim ond proffesiynol a chymwys iawn y gall y diagnosis o achosi eich symptomau penodol. Dal i fod, beth bynnag fo'r achos y symptomau, yn Brace gall help liniaru boeni wrth feicio.! br! br! Mae cefnogaeth wedi ei gynllunio i Crud y pen-glin, snugly ffitio o amgylch eich coesau. Bydd hyn yn helpu i ysgafnhau'r pwysau ar y cyd a all achosi boeni eich pen-glin wrth feicio. Ar ben hynny, y pen-glin Brace yn gallu helpu i gadw'r patella yn ei le priodol gan ei fod yn trac dros y cyd yn ystod y gweithgaredd. Pan fydd y ben-glin mewn sefyllfa briodol, ac mae'r straen gormodol yn cael ei gymryd oddi ar y cyd ei hun, y llid sy'n gysylltiedig yn aml â boeni pen-glin lle gall defnyddio'r beichefyd yn cael ei leihau, a thrwy hynny helpu i leihau'r sensations achy sydd wedi bod yn arafu â chi i lawr.! br! br! glin braces yn dod mewn amrywiaeth o arddulliau a chynlluniau i weddu eich anghenion personol. Mae'r rhan fwyaf yn cefnogi pen-glin mawr yn cael eu gwneud nad arferiad anymore, ac yn nodweddiadol iawn fforddiadwy, yn enwedig os ydych yn chwilio ar-lein ar eu cyfer. Maent i gyd yn cynllunio i symud o gwmpas ac yn cynnig cymorth ychwanegol i helpu i gadw eich seiclo.
Yn y bôn, yw bod eich poen pen-glin yn eich busnes. Os nad ydych yn dod troactive, fodd bynnag, efallai y bydd eich pen-glin anghysur fod yn dedfryd oes. Y gobaith yw y bydd yn diflannu ei ben ei hun, ond pan nad yw'n, dylech ystyried cymorth pen-glin oherwydd ei fod yn opsiwn cost isel y gellir eu defnyddio yn syth i helpu i sefydlogi eich pen-glin.
Ar gyfer llawer o feicio yn hollol estron chwaraeon, seiclo yn rhywbeth y gwnaethom pan yn blant i gael oddi wrth y pwysau ein rhieni a phrofiad y rhyddid o filltiroedd ac yn cael ei milltir i ffwrdd o'r cartref heb unrhyw un i ddweud wrthym beth i'w wneud . Ond wrth i ni fynd yn hyn byddwn yn colli teimlad o angen rhyddid a dewis lle i fod yn gwreiddio'n at y fan a'r lle, ac yn treulio ein hamser symud rhwng ein lle gwaith ac yn ein cartrefi. Ond i nifer ohonom yn ddwfn i lawr y tu mewn rydym yn dal i crave swm bach o ryddid,gyfle i dorri i ffwrdd oddi wrth y realiti a phwysau ar ein gwaith ac i raddau ein bywyd cartref. Felly beth am edrych i beicio i fodloni hyn annog?
Pan fyddwn yn blant pob un ohonom eisiau beic newydd, nad oedd y flwyddyn a aeth yn ôl heb o leiaf naill ai un o'n ffrindiau neu ni gael pefriog newydd diwrnod beic, y rhai oedd yn wir cyffrous. Heddiw ar gyfer llawer ohonom agosaf rydym yn dod i beicio yn dal y cipolwg rhyfedd y De Taith Ffrainc neu'r Eidal Giro d'ar our teledu sgrin neu feiciwr Lycra clad allan am daith yn gynnar ar fore Sul.! br! br! Felly beth yw eich atal rhag tynnu'r fod hen feic i chi brynu bum mlynedd yn ôl a gadael yn y sied i fynd bob rhydlyd ? Pam na wnewch chi wneud seibiant ar gyfer ychydig o ryddid a cheisio unwaith yn rhagor yn mwynhau'r rhyddid bod beicio a roddir i chi pan fyddwch yn blentyn? Os oes gennych teulu nad oes unrhyw beth i chi roi'r gorau i gymryd y criw i gyd allan am daith unwaith neu ddwywaith yr wythnos ac reveling ar ddwy olwyn.
Os ydych yn credu bod beicio yn mynd i fod yn ffordd ymlaen i chi yna mae rhai pethau y gallwch eu gwneud i wneud i wneud y profiad ychydig yn haws i chi eich hun. Gwnewch yn si